痛风病人应多饮水，以便增加尿量， 促进尿酸排泄。适当多饮水还可降低血液黏度，对预防痛风并发症有一定好处，但是要讲究科学饮水、合理饮水。以下3点可供参考:
1.饮水习惯
要养成饮水习惯，坚持每日饮一定量的水，不可平时不饮，临时暴饮。
2.饮水与口渴
一般人的习惯是有口渴感时才饮水，痛风病人应采取主动饮水的态度，不能等有口渴感时才饮水。由于口渴明显时体内已处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄的效果较差。
3.饮水时间
不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液，影响食欲并妨碍消化功能。饮水最佳的时间是两餐之间及晚上与早晨，晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，早晨指起床后至早餐前30分钟。
痛风小贴士：
嘌呤合量较少的食品：嘌呤含量较少指每百党食物的嘌呤含量<75毫克，比如蘑菇、麦片，万管、菜花、蟹、鸡、火腿、四季豆、菠菜，青鱼、鲜鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、面包、青豆等。