功能性的饮料，在我们现在的日常生活当中是非常常见的，比如说很多男性爱喝的红牛脉动等等。往往人们喝了这些饮料之后，精神方面都会得到一非常有效果的提升，比如说长跑跑步之前喝上几瓶功能性饮料是让人非常有活力的。但是经常喝功能性饮料，也会对自己的身体造成一定的伤害。
那么就在不久之前有这样的一个例子，42岁的张先生是一名卡车司机，但是由于自己平时的工作原因，必须喝一些功能性的饮料进行提神，但是就在不久之前，由于自身工作的原因，只是吃了一点面包，喝了一瓶能量饮料，过了一会儿就出现了头晕心慌的症状。起初，张先生还以为是自己工作压力太大造成的，没有得到一定的休息，他仅仅是以为自己感冒发烧了吃了一点药，虽然只是稳定住了，但是几个小时之后不断的发烧。
直到凌晨的时候，张先生的妻子觉得有一些异常，头晕得非常厉害，身体也滚烫滚烫的，直到去医院进行各个方面的检查，发现张先生身体当中的尿蛋白和红细胞指标是异常的状态，而且肝肾器官居然受到了影响，这令他有些震惊。
其实生活当中很多人的身体都会处于亚健康的状态，只是你没有发现而已，特别是很多的中年朋友都面临着肝脏的问题，长期处于高压的环境之下，或者是忙于工作，那么肝脏器官很容易出现异常情况，肝脏这个器官是沉默的器官，当身体的状况极为恶劣了才能检查出，像张先生的这种情况，就是长期工作压力太大，并且经常喝功能性饮料而导致的。
警告：最伤身的“饮料”已公布，别再喝了，特别是第4种
1、碳酸饮料
最具代表性的碳酸饮料是可乐、雪碧、芬达，尤其是可乐每250毫升含糖量为26.5克，一瓶可乐的含糖量高达60克，喝一瓶可乐远远超过成年男性每天所消耗的糖量。经常喝可乐不仅会导致体内血糖升高，还会损伤血管、神经、脾胃。容易引起脱发、肥胖和心血管疾病。
2、咖啡饮料
例如，许多年轻人会选择喝咖啡来提神。毕竟大多数人都处于睡眠不足的状态，但咖啡中含有大量咖啡因，但长期大量饮用咖啡会导致中枢神经系统兴奋过度，从而导致失眠、脱发等问题。
3、奶茶
奶茶很受许多女孩的欢迎，甚至把它当水喝。而且，很多不良商家会用色素香精和便宜的茶叶搭配来降低奶茶的成本。对身体的危害很大，而且很容易诱发肥胖。
4、苏打水
苏打水应该是许多节食者最喜欢的饮料。它尝起来很甜，但不含糖。但苏打水不适合每天饮用，因为苏打水呈弱碱性，会影响胃酸，从而损伤胃黏膜，引起胃酸头痛。因此，我们在日常生活中一定要多加注意，千万不要以为苏打水不会对身体造成伤害。
结语：目前大多数年轻人都有以酒代水的习惯，由于工作性质等原因，张先生也会出现这种情况。然而，不管你如何戒掉这些饮料，坚持喝水是避免身体异常的唯一方法。经常喝水，再加上饮食不注意睡眠等各种不良习惯，迟早会导致各种疾病。到那时，再治疗也为时已晚，还要承受许多罪。